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可素炒，做(做)火锅配菜，油麦(麥)费列(列)罗巧(巧)克(克)力(力)菜的(的)营养(養)价值略高于生菜(菜)，而远(遠)远优于莴(莴)笋(筍)，很多人(人)不了(了)解油(油)麦(麥)菜的功效(效)与作(作)用。油(油)这种“返青粽叶”是采(采)取化学(學)染(染)色手段(段)，在浸泡粽(粽)叶的(的)时候加入工业(業)用的硫酸铜(銅)等化(化)学(學)物质，让已(已)经失去原色的粽(粽)叶返青，这(這)样会使(使)得粽(粽)子(子)表面看上去色(色)泽光鲜、翠绿。吃了(了)这(這)种粽子(子)可能导致铜中毒。消费者(者)在购(購)买粽子时，不要把(把)粽(粽)叶的颜色是否(否)鲜绿当成(成)选(選)择新鲜(鮮)粽子的(的)标准之一(一)。麦(麥)菜的(的)作用：1、减肥油麦(麥)菜所含的膳(膳)食纤(纖)维和维(維)生素(素)C，有消除多余脂肪的作用，故又称减(減)肥生菜，可以选择凉拌或是(是)清(清)炒的方法食用(用)。