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包粽子的葉子，北方大多用蘆葦葉，南方多用竹葉或荷葉。這些葉子都有很好的“端午節，天氣熱，‘五毒’醒，不安甯。”由于端午鄰近夏至，而夏季通常是生命加速生長之時，也是陽氣最旺之時。此外，又因夏季多汛期，百蟲和細菌繁殖快，疫病易生，此時人們更需加強養生、強身健體。在古代，人們通常采用自然植物來進行防疫。雄黃水、雄黃酒可以用來灑掃庭院；佩戴各種香囊可以防止疫病；此外，採集各種藥材備用，燒藥草湯洗浴都是人們進行防疫的手段，其中，最具民俗特征的要數“艾虎”和“蒲劍”： 艾，入中藥可以祛寒濕，搓繩點燃可以驅蚊蠅，艾絨做成的炙條可以治病。藥用功能，如：葦葉可以清熱生津、除煩止渴；竹葉可以清熱除煩、利尿排毒；荷葉能清熱利濕、和胃甯神。穆桂英屁股大水多吃粽子雖好，但不能貪吃！粽微信免費下載2021子裏的糯米黏度高、難以消化，消化功能差的人吃了會肚腹悶脹，有人甚至一吃就“滯”。

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